Kleka — modra bobica koja greje i pokreće krv

Kleka je jedna od onih biljaka koje su ljudi vekovima cenili, a da mnogi nisu ni znali kako se zove. Njene sitne modro-crne bobice daju džinu prepoznatljiv miris, na Balkanu se od njih pravi klekovača, a njihova aroma budi sećanje na šumu i planinski vazduh. Iza tog svežeg, smolastog mirisa krije se moćno lekovito ulje.

U Gavezovim preparatima kleka nije zbog mirisa. Tu je jer eterično ulje kleke zagreva kožu i pokreće krv tamo gde se preparat nanosi, a tradicionalno se ceni i kao diuretik i sredstvo za prirodnu detoksikaciju. Zato je nalazimo u tinkturi za cirkulaciju, kremi od gaveza i kremi za zglobove sa kurkumom — rame uz rame sa ruzmarinom i crnim biberom.

Botanika i poreklo

Kleka (Juniperus communis) je zimzeleni četinar iz porodice Cupressaceae (čempresi), rasprostranjen širom severne hemisfere — od evropskih planina i vresišta do Azije i Severne Amerike. Raste kao žbun ili nisko drvo bodljikavih iglica, a najprepoznatljivije su joj modro-crne bobice.

Te „bobice“ zapravo nisu voće — kleka je četinar, pa je reč o mesnatim šišaricama koje sazrevaju sporo, obično dve do tri godine. Zato se na istom grmu istovremeno vide zelene nezrele i modre zrele šišarice. Iz zrelih, modrih šišarica parnom destilacijom se izvlači eterično ulje kleke — bistra tečnost svežeg, borovog i blago začinskog mirisa, koja nosi rubefacijentno (zagrevajuće) dejstvo.

Zanimljivosti o kleki

Reč „gin“ potiče od holandskog jenever — kleka. Upravo klekove bobice daju džinu prepoznatljiv svež, borov miris i razlikuju ga od svih drugih žestokih pića.

Klekove šišarice zru dve do tri godine, pa se na istom grmu vide zelene i modre istovremeno. Beru se samo one modro-crne, potpuno zrele — u njima je najviše ulja.

Rakija sa klekovim bobicama vekovima je u narodu bila i „kućni lek“ — za prehladu, varenje i zagrevanje. Isti onaj miris kleke koji danas cenimo u ulju.

Glavni sastojak ulja kleke je alfa-pinen — terpen odgovoran za svež miris borove šume, koji se povezuje sa protivupalnim dejstvom i podsticanjem cirkulacije.

Aktivni sastojci ulja kleke

Eterično ulje kleke je bogato monoterpenima — laganim, isparljivim jedinjenjima koja daju svež, smolast miris i toplo dejstvo na koži:

• Alfa-pinen i beta-pinen — nose prepoznatljiv miris borove šume; povezuju se sa protivupalnim dejstvom i podsticanjem cirkulacije.
• Sabinen — svež, drvenasto-začinski ton karakterističan za kleku.
• Mircen — zemljani, balzamični miris; u aromaterapiji se povezuje sa opuštanjem mišića.
• Limonen — laka citrusna svežina koja mirisu daje vedrinu i deluje okrepljujuće.
• Terpinen-4-ol — isto jedinjenje po kome je poznato ulje čajevca (tea tree); nosi antiseptično i antimikrobno dejstvo.

Tradicija i nauka: Kleka se u narodnoj medicini vekovima koristi kao diuretik i sredstvo za detoksikaciju — za „ispiranje“ i olakšanje kod zadržavanja vode. Spolja, kao rubefacijent, greje kožu i pokreće krv, pa je omiljena u masažnim mešavinama za teške noge i ukočene zglobove. Ista ona svežina koja klekovaču čini lekovitom u narodnoj tradiciji, u ulju radi na koži.

Kleka i cirkulacija — zašto koža „gori“ prijatno

Kad se eterično ulje kleke utrlja u kožu, javlja se osećaj topline. Kleka je, kao i ruzmarin i crni biber, rubefacijent: blago nadražuje kožne receptore, širi površinske krvne sudove i pojačava lokalni dotok krvi. Više krvi znači više kiseonika i toplote u tkivu i brže odnošenje produkata zamora i upale iz mišića.

Zato se kleka tradicionalno koristi za teške, umorne noge, zadržavanje vode i ukočene, reumatske zglobove. U gavezovim preparatima ona radi u paru: dok gavez u dubini obnavlja tkivo, kleka na površini greje, pokreće krv i podstiče drenažu.

• Cirkulacija i teške noge — Kao rubefacijent širi kapilare i pojačava dotok krvi — pomaže kod teških, umornih nogu i osećaja utrnulosti, posebno uz masažu naviše ka srcu.
• Bol u zglobovima i mišićima — Toplota i monoterpeni kleke umiruju ukočene mišiće i reumatske bolove; kleka je klasičan sastojak zagrevajućih masaža za zglobove.
• Detoks i zadržavanje vode — Tradicionalno diuretik — u masaži se koristi da podstakne drenažu limfe i olakša osećaj otečenosti i zadržavanja vode.
• Koža i čišćenje — Antiseptični terpeni (terpinen-4-ol) tradicionalno se koriste za masnu i problematičnu kožu i za čišćenje sitnih nečistoća.
• Okrepljujući šumski miris — Svež, borov miris kleke u aromaterapiji razbistrava misli, deluje okrepljujuće i pomaže kod umora i pospanosti.
• Prirodna zaštita preparata — Antimikrobno dejstvo terpena kleke pomaže da se koža i sam preparat prirodno zaštite od mikroba.

Zato u Gavezovoj tinkturi za cirkulaciju i kremama za zglobove kleka nikad ne stoji sama. Uz nju idu eterično ulje ruzmarina i eterično ulje crnog bibera — sva tri su rubefacijenti koji greju i pokreću krv, a zajedno deluju jače nego svako ponaosob. Gavez u pozadini obnavlja tkivo, dok kleka, ruzmarin i biber rade na cirkulaciji. To nije slučajna mešavina, već pažljivo izbalansirana receptura.

Istorija i tradicionalna upotreba

Kleka je jedna od najstarijih lekovitih biljaka čoveka. Njene bobice pronađene su u egipatskim grobnicama, gde su korišćene u balzamovanju i kao lek. Stari Grci i Rimljani cenili su je kao diuretik i sredstvo za pročišćenje, a antički lekari su je preporučivali za varenje i tegobe sa mokraćnim putevima.

U srednjovekovnoj Evropi kleka je bila zaštita od zaraze: grane su spaljivane u kućama i bolnicama da bi „pročistile vazduh“ tokom epidemija kuge. U francuskim bolnicama još u 19. veku paljene su kleka i ruzmarin da bi se dezinfikovale prostorije — davno pre nego što je nauka objasnila antimikrobno dejstvo njihovih terpena.

Na Balkanu je kleka duboko utkana u narodnu tradiciju: od klekovače — rakije sa klekovim bobicama koja se pila i kao lek za prehladu i varenje — do sušenih bobica koje su se dodavale jelima i čajevima. A iz iste te bobice rodio se i džin: holandski lekari su u 17. veku pravili jenever, klekov destilat, kao lek — tek kasnije je postao piće poznato širom sveta.

Gavez + kleka — dubina i toplota

Gavez i kleka savršeno se dopunjuju jer rade različite poslove:

• Kleka — zagreva kožu, širi kapilare i pokreće krv; tradicionalno podstiče drenažu i olakšava osećaj teških, otečenih nogu.
• Gavez (alantoin) — tradicionalno se koristi za negu zglobova, tetiva i mišića posle napora.

Rezultat je preparat koji odmah daje osećaj topline i pokrenute cirkulacije (kleka), a u pozadini radi na dubljem oporavku tkiva (gavez). Zato je tinktura za cirkulaciju, gde se kleka spaja sa ruzmarinom i crnim biberom, pravo mesto na kome kleka pokazuje svu svoju vrednost.

Praktični saveti za upotrebu

Spoljna primena (tinktura i krema)

Nanesite manju količinu preparata na bolno, ukočeno ili hladno mesto i masirajte 3–5 minuta (kod nogu i ruku u pravcu srca, da podstaknete povratni tok krvi i limfe). Masaža pojačava dejstvo kleke jer dodatno podstiče cirkulaciju. Koristite 1–2 puta dnevno. Osećaj blage topline je normalan i poželjan. Izbegavati oči, sluzokože i otvorene rane; ruke oprati posle nanošenja.

Aromaterapija (svež, šumski miris)

Nekoliko kapi eteričnog ulja kleke u difuzoru daje svež, borov miris koji razbistrava misli i deluje okrepljujuće. Lepo se slaže sa uljem ruzmarina, bora i citrusa. Nikada ne nanositi čisto eterično ulje direktno na kožu — uvek razblaženo.

Kupka za umorne noge

Nekoliko kapi ulja kleke pomešanih sa kašikom nosećeg ulja ili morske soli, u toploj vodi, čini okrepljujuću kupku za teške, umorne noge. Topao, šumski miris istovremeno opušta i osvežava posle dugog dana na nogama.

Oprez: Koncentrovano eterično ulje kleke vrlo je jako i nikada se ne nanosi nerazblaženo — može izazvati iritaciju. Osobe osetljive kože neka prvo probaju na maloj površini. Trudnice i dojilje treba da izbegavaju kleku (tradicionalno se smatra da podstiče matericu), a osobe sa oboljenjem bubrega da se posavetuju sa lekarom pre upotrebe. U gotovim gavezovim preparatima kleka je bezbedno razblažena i dozirana.

Latinsko ime: Juniperus communis L.

Porodica: Cupressaceae (čempresi)

Aktivni sastojci: alfa-pinen, beta-pinen, sabinen, mircen, limonen, terpinen-4-ol

Delovi koji se koriste: Zrele modre šišarice („bobice“) — eterično ulje

Poreklo: Severna hemisfera (Evropa, Azija, Severna Amerika)

Oblici preparata: Eterično ulje, sušene bobice, tinktura, rakija (klekovača), krema.

Često postavljana pitanja

Za šta se koristi eterično ulje kleke?

Ulje kleke se koristi kao mirisni sastojak i u nekim preparatima za masažu. Ne treba ga predstavljati kao potvrđeno sredstvo za detoksikaciju ili lečenje bolesti vena i zglobova.

Kako kleka pomaže cirkulaciji?

U masažnom preparatu može doprineti mirisu i osećaju pri nanošenju. To nije dokaz poboljšanja bolesti cirkulacije; dugotrajne tegobe i otok zahtevaju procenu uzroka.

Da li su klekove bobice pravo voće?

Ne u botaničkom smislu. Kleka je četinar, a strukture koje se obično zovu bobicama jesu mesnate šišarice. Za prepoznavanje i upotrebu biljke važna je tačna vrsta.

Da li se eterično ulje kleke sme nanositi na kožu?

Samo u proizvodu koji je namenjen koži i prema deklaraciji. Koncentrovano ulje ne nanosite nerazblaženo; za posebna ograničenja i primenu uz zdravstvene tegobe proverite savet stručnjaka.

Da li kleka ima veze sa džinom (gin)?

Da. Kleka daje džinu njegov prepoznatljiv miris. Ta prehrambena upotreba ne znači da se kozmetičko eterično ulje ili tinktura za kožu smeju piti.

Proizvodi i povezani tekstovi

• Gavezova tinktura sa etericnim uljima za cirkulaciju
• Ruzmarin — cirkulacija i eterično ulje
• Eterično ulje crnog bibera za cirkulaciju